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Bonus für kurze Zeit!
Ich schenke dir ein 1:1 Coaching
(im Wert von 150 Euro) mit mir
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Hast du den Mut dein reflexartiges JA loszuwerden?
Fühlst du dich oft verpflichtet, es allen recht zu machen, und stellst dabei deine eigenen Bedürfnisse zurück?
Möchtest du lernen, wie du klare Grenzen setzt und selbstbewusst „Nein“ sagst, ohne Schuldgefühle?
Unser Minikurs zeigt dir, wie du in 5 einfachen Schritten aus dem Kreislauf des People pleasings ausbrichst und ein selbstbestimmtes Leben führst.
Ich bin Nicole Jost
Coach, Mentorin und Autonomietrainerin
Mit meiner langjährigen Erfahrung unterstütze ich Menschen dabei, ihre Autonomie zu stärken und ein erfülltes Leben zu führen. Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten.
Kursinhalte
Modul 4
NEIN sagen im Alltag
Übe, in verschiedenen Situationen selbstbewusst „Nein“ zu sagen, ohne Angst vor Konflikten.
Modul 5
Dein Aktionsplan für 2025
Erstelle einen individuellen Plan, um deine neu gewonnenen Fähigkeiten nachhaltig in dein Leben zu integrieren.
Workbook
Das Workbook begleitet dich durch den Kurs und hilft dir, deinen Fortschritt zu reflektieren. Es bietet dir die Möglichkeit deine Gedanken und Erkenntnisse festzuhalten, um so einen klaren Überblick über deine Entwicklung zu erhalten.
Modul 1
Der Kreislauf des People Pleasings – und wie du ihn durchbrichst.
Erkenne die Ursachen deines Verhaltens und lerne, wie du negative Muster durchbrichst.
Modul 2
Grenzen setzen – Dein Schutzschild
Lerne, gesunde Grenzen zu definieren und sie in deinem Alltag zu kommunizieren.
Modul 3
Deinen Wert erkennen und priorisieren
Entdecke deinen eigenen Wert und entwickle Strategien, um dich selbst an erste Stelle zu setzen.

Bist du bereit, dein Leben selbst in die Hand zu nehmen und den People Pleaser in dir zu verabschieden?
Melde dich jetzt für den Minikurs an und starte noch heute deinen Weg in ein selbstbestimmtes Leben!