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Vielleicht kennst du das: Du merkst, dass dich etwas stört. Du sagst nichts. Oder es platzt irgendwann raus und danach hast du ein schlechtes Gewissen. Dieses Mini-Training ist für genau diese Momente. Nicht, um auf einmal komisch zu reden, sondern um klar, ehrlich und erwachsen zu kommunizieren, ohne dich selbst klein zu machen. In diesem 15-minütigen Video lernst du die Grundlagen der gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg, so wie ich sie in meiner Arbeit mit Frauen in Beziehungen anwende. Du lernst: – wie du beschreibst, was wirklich passiert, ohne Vorwürfe – wie du deine Gefühle ausdrückst, ohne Drama – wie du deine Bedürfnisse klar benennst – wie du konkrete Bitten aussprichst, statt zu hoffen oder zu schlucken Alles alltagstauglich. Keine Theorie zum Abheben. Keine Coaching-Floskeln. Hole dir jetzt den Schlüssel zu entspannten Gesprächen