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Deine Überbrückung bis zu unserem Gespräch Für die Phase zwischen "Ich dreh durch" und unserem klaren Call. Du gehst Schritt für Schritt durch: Fakten statt Kopfkino, Gefühle einordnen, Impulse stoppen (inkl. 24-Stunden-Regel) und Klarheit vorbereiten, damit du vorbereitet und ruhiger ins Gespräch kommst.